健康大講堂
運(yùn)動(dòng)好，起夜少
美國(guó)芝加哥洛約拉大學(xué)斯特里奇醫(yī)學(xué)院的研究人員發(fā)現(xiàn)，體力活動(dòng)多的人，患上夜尿癥的概率更小，特別是男性。這種常見(jiàn)的下泌尿道癥狀會(huì)導(dǎo)致男性在夜間醒來(lái)，頻繁排尿。這種疾病通常是由于良性前列腺增生所引起前列腺肥大造成的。此外，由于膀胱容量降低，也會(huì)造成夜尿頻繁。
研究人員選取了超過(guò) 2.8萬(wàn)名男性的數(shù)據(jù)資料，分析結(jié)果表明，積極鍛煉身體的男性（每周鍛煉1個(gè)小時(shí)或更長(zhǎng)的時(shí)間）夜尿癥的可能性會(huì)低13%。
發(fā)表在《體育運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)與科學(xué)期刊》上的這項(xiàng)研究成果表明，體育運(yùn)動(dòng)有助于改善與良性前列腺增生相關(guān)的泌尿系統(tǒng)炎癥，從而起到了預(yù)防夜尿癥的作用。因此，中老年男性應(yīng)該合理安排生活，保證每周有充足的時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉。
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